Γεύμα: ψάρι γάβρος με πατάτες στο φούρνο
Εδώ έχουμε 100γρ. γάβρο στο φούρνο με 100γρ. πατάτες (όσο μία μέτρια πατάτα ή αλλιώς, 1 ρηχή κουτάλα γεμάτη) επίσης ψημένες στο φούρνο (για συνταγή πάτησε εδώ).
Το γεύμα μας δεν θα ήταν πλήρες χωρίς σαλάτα.
Το γεύμα αυτό μας δίνει περίπου 400-500 θερμίδες.
Εάν οι πατάτες ή τα ψάρια ήταν τηγανητά, οι θερμίδες θα ήταν πολύ περισσότερες. Επιπλέον, το γεύμα θα περιείχε τρανς λιπαρά που παράγονται κατά το τηγάνισμα.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου