Κυριακή, 6 Μαρτίου 2016

Μους αβοκάντο μπανάνα

Υγιεινή μους σοκολάτα γίνεται; Βεβαίως! Αυτή η σοκολατένια μους έχει μόνο θρεπτικά υλικά και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού! Για τη μους αβοκάντο, χωρίς μπανάνα πατήστε εδώ.

Υλικά (για 2 μερίδες):
1 ώριμο αβοκάντο 
1 ώριμη μπανάνα
3-4κ.σ. κακάο
1 βανίλια
λίγο αλάτι, λίγη κανέλα
προαιρετικά: 1κ.σ. μέλι, σοκολάτα υγείας για πασπάλισμα
Ανακατεύουμε τα υλικά στο μίξερ ή με ένα πιρούνι, μέχρι να γίνουν κρέμα. 
Μοιράζουμε τη μους σε 2 μπολάκια και αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγη σοκολάτα υγείας. Τοποθετούμε στο ψυγείο για 1'. 
Η κάθε μερίδα έχει περίπου 200 θερμίδες (χωρίς μέλι).
Η συνταγή αυτή είναι και νηστίσιμη.
  

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου