Βραδινό: ντάκος
Για ένα χορταστικό βραδινό γεύμα με λίγες θερμίδες επιλέξτε το ντάκο. Τρία μικρά ντακάκια θα σας δώσουν περίπου 300 θερμίδες. Τα παξιμαδάκια χορταίνουν χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχουν. Ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο αρκεί και για τα τρία.
Προσθέστε στο γεύμα σας και ένα αβγό, ή και ένα φρούτο, και με μόνο 450 θερμίδες θα είστε χορτάτοι για αρκετές ώρες.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου