Πέμπτη, 13 Νοεμβρίου 2014

Γεύμα: συκώτι στο φούρνο με σαλάτα και ψωμί

 Το γεύμα αυτό περιέχει 120γρ. συκώτι μοσχαρίσιο ψημένο στο φούρνο, 1/2 φλιτζάνι τουρσί & 1 φέτα ψωμί των 30γρ. και θα μας δώσει περίπου 600 θερμίδες. Μπορεί να φαίνονται πολλές για τόσο μικρή ποσότητα, αλλά θα πάρουμε μία γενναία δόση σιδήρου που σίγουρα αξίζει. Επιπλέον, το τουρσί θα μας δώσει πολύτιμα προβιοτικά

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου